Jag fattar inte vad det är för fel på mig! Varför är jag inte stark nog? Varför kan jag inte behärska mig? Har överätit så fruktansvärt den här veckan, hela 3 dagar. Vet inte varför det blir så, när jag är duktig med mat och träning annars! Äter cirka 1400-1600 kacl/dag för att jag vill gå ned i vikt sakta. Brukar förbränna mellan allt ifrån 300-600kacl/dag också.

Klarar inte av de där hemska dagarna, trycker verkligen i mig allt jag kommer åt, men jag kan ändå inte kalla det för "hets" den här gången, men resultatet blir detsamma. Har ni några tips om vad jag kan göra för att slippa den här överätningen av tusentals och åter tusentals kacl? Mår fruktansvärt dåligt av det och det hindrar min viktnedgång. Känner mig fångad i en tjock kropp. De bra dagara övervägs verkligen av de dåliga. :(

 

Nalle

22 januari 2011 18:37

Jag tror du måste må bra psykiskt för att klara av allt. Tänk inte på att du är fånge i en tjock kropp försök ist att tänka positivt :) Jag tänkte ofta på hur fet jag va och att jag ville gå ner så gärna. Jag slutade med de onyttiga som kakor och godis och ser till att äta 6 mål om dagen.. små men ofta.. Ibland undrar jag hur jag orkar.. Jag tror du måste äta det du tycker om och inte känna dig tvingad till att "äta nyttigt" och si och så många kalorier.. Jag äter mycket små mängder men ofta och jag skiter i om de är gräddsås eller beasås (som är väldigt fettrika) Jag äter det jag gillar. Blir jag godis sugen har jag "måltidsbar" med chokladsmak eller nån annan smak jag gillar, bryter en cm från dom å tuggar i mej småbitar :) Jag tror du kommer fixa detta.. Känner igen mej så mcyket i det du skriver.. Lycka till // Nalle

http://minlillanalle.bloggplatsen.se

so-not-perfect

22 januari 2011 18:42

HEj! tack för svaret. förstår vad du menar, men det är så oerhört svårt att komma ifrån de dumma tankarna. har haft bulimi i snart 3 år o har ändå kommit långt, men det är svårt att få in det där "normala" matbeteendet. äter i alla fall bättre än innan o kräks och övertränar inte längre.

men du har nog rätt i att man ska unna sig små mängder av det man gillar, men kruxet för mig är att jag inte kan sluta när jag väl har ätit någon chokladbit. det slår helt enkelt slint i skallan på mig och jag bara MÅSTE ha mer. vet inte hur jag ska komma ur det...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Blev grymt förvånad imorse när vågen visade på -1 kg sedan förra veckan. Trodde aldrig att jag hade gått ned npgot i vikt eftersom jag har ätit massor av godis och dylikt flera dagar, så jag blev positivt överraskad imorse över hur konstigt min kropp...

-1650 kalorier idag :)

Gud, vad länge sedan det var som jag skrev här. Jag trodde att jag hade lämnat denna blogg bakom mig, men antar att jag behållde den lite som en snuttefilt då den var min trygghet under flera år där jag kunde skriva exakt vad jag kände, utan att behö...

Är helt avtrubbad, utan någon enligt mig acceptabel anledning Allt är ju bra Vågar bara inte hoppas eller göra några framtidsplaner Vill gråta en skvätt i hopp om att bli jag igen, men det är lönlöst Det finns ju inget att gråta för,  bara ...

Det går bra nu