Har ätit en massa skit idag när jag var ute med några kompisar. Blev en underbart god brownie med grädde och en chailatte när vi var ute och fikade. Men det hade jag faktiskt bestämt sedan innan att jag skulle unna mig. Dock hade jag även bestämt att det skulle räcka med onyttigheter för dagen efter det, och att jag skulle fortsätta att äta som normalt. Men när fan händer det någonsin mig? Har tryckt i mig både chips och 100 gram choklad... Har räknat lite på det och det jag ätit idag motsvarar ungefär ett normalt dagsintag. INTE! Men det är ändå dåligt, trots att det kunde ha varit värre. Har skippat några mellanmål och middag. Har åtminstone inte failat på hela fyra dagar, villket är fabolous för att vara jag. Men samtidigt vill jag kunna fika utan att känna tvånget, för det är faktiskt ett tvång att "passa på" att fortsätta äta skit. Men jag ska verkligen kämpa för att uppföra mig resten av veckan.

Det ska jag

Skadeglädje är den enda sanna glädjen.

It feels good

Har införskaffat mer proteinpulver och bars. De är så bra att äta/dricka efter träningen. Och nu är det dags för just träning. Ska satsa på att springa en mil igen. :)

Jag drömmer fortfarande om dig

För dig existerar jag med all sannolikhet inte

Jag såg dig idag - du gick bara förbi utan att skänka mig en blick

Såg du mig trots mina solglasögon?

Jag borde ha hälsat i alla fall, för nu får jag aldrig veta

Jag borde verkligen sluta drömma om dig

Sluta önska en framtid som inte finns

Börja kämpa och inte misströsta när drömmen inte uppfylls

Du är ju bara ett fantasifoster nu, av det jag vet om dig - de där förflugna åren

Så varför gjorde det så ont i mig när du inte tittade på mig?

Tänk om du såg mig, men valde att ignorera mig?

Så är det säkert

Jag gjorde ju likadant, men endast av rädsla för att bli ignorerad, av rädsla för att du inte skulle motsvara min idealiserade bild av vårt möte

Hann knappt tänka och sen var det för sent...

Jag borde sluta drömma - fantisera ihop situationer där vi träffas och allt är rätt

Du och jag

Detta är verkligheten, så varför skulle du vilja ha mig när jag är jag och du är du?

Jag finns ju inte ens i din vy

Jag vill inte drömma mer

Inte tänka

Matintaget har inte varit så optimalt som jag önskat idag:

• Fil med musli + c-brus - 350 kacl
• Banan - 100 kacl
• Stor dammsugare - 450 kacl?
• Linsröra med bulgur - 450 kacl
• Äpple (senare) - 60 kacl
• Lite segt godis (cirka 300 kacl)

Den där dammsugaren och godiset var så in i helevete onödiga, men underbart goda även fast jag mådde rätt illa efter halva dammsugaren. Varför slutar jag inte då? Den kostade 15 kronor, så tror mesta att det var av snålhet men en aningen glupskhet kan såkert spåras också haha. Men jag skippade lunchen i alla fall, då kacl-intaget blev undefär som beräknat ändå. Men det är inte bra, då de kalorierna är tomma och näringfattiga. Men jag började i alla fall inte överäta, utan jag gjorde det bästa av situationen, så dagen blev väl helt okej ändå. Har träant bort 350 kalorier också.

Har ingen skola alls nästa vecka. Känns riktigt härligt med lite ledighet! Ska satsa på att träna och äta bra, träffa kompisar och jag ska även försöka ta tag i mitt skrivande. Har påbörjat så många olika böcker, men har alltid haft så mycket ideér eller brist på tid eller intresse att jag inte avslutat en enda. Känns riktigt tråkigt då jag verkligen älskar att skriva och en dag drömmer om att ge ut en bok. Jag älskar att leka med ord och meningar och få till en spännande historia. Antagligen beror detta på det faktum att jag är en riktig bokmal. Men jag känner även att jag vill åstadkomma något. När jag är död vill jag att det ska finnas något påtagligt som jag har gjort - bara jag. Är medveten om att detta låter väldigt ego, men vad gör det liksom? :)

Jag har precis sprungit en mil för första gången i år. Det känns helt fantastiskt! Älskar ju att springa och särskilt när det går så bra! Blev i och för sig inte någon bra tid, men jag översteg åtmistonde inte 45 minuter. Men jag ska nog se till att få en bättre tid snart. :) Har genom denna träningen bränt hela 370 kcal. Sedan blir det en promenad + min vanliga träning med situps och hantellyft = en bra dag helt enkelt! Har hittills ätit yoghurt med flingor och en banan + en proteinshake nu efter träningen (gick ute upp förrän klockan var 11). Ska iväg till några kompisar senare och laga middag med dem, men det ska nog går bra. :) Man vill ju inte förstöra för sig själv nu.

Tränandet visar att trots att jag inte är smal längre, så är jag långt ifrån lat, även om min vikt kan vilseleda. Det är mitt föhållande till mat som förstör min vikt. Om jag bara haft ett bra förhållande till mat, så hade jag inte sett ut som jag gör just nu.

It sucks...

Men alla promenader och springande har bidragit till ordentliga lårmuskler och vadmuskler som ligger under allt fett. När jag blir av med fettet, så kommer mina ben att bli grymma! Är egentligen enda stället på min kropp där jag har ordentliga muskler haha. Man borde börja gymma.

Funderar på att börja med en diet, bara för att jag känner att det är väldigt viktigt för mig att har ordentligt utstakade planer som jag kan gå efter och därmed gå ned i vikt. Står helt stilla nu viktmässigt, med överätande flera gånger i veckan, varvat med "duktiga-dagar"... Är inne på GI-metoden, då det verkar vara en diet som är hyfsat enkelt att följa och som inte utestänger någon näringsgrupp. Skulle inte klara av en diet, såsom LCHF, där man inet får äta bröd, ris, pasta och potatis på veckor.

Har ni någon diet som ni kan rekommendera?