Då det ena dagen kan gå jättebra mat- och träningsmässigt, så går det uselt dagen efter och kalorierna spårar ut. Det är så svårt att hålla koll på hur mycket jag egentligen föbränner/äter då, så jag har kommit på en lösning för mig som jag hoppas kan fungera. Då ett kilo fett = 7000 kalorier, så är min smarta lösning helt enkelt att efter varje vecka som passerat så ska jag gå på minus med just 7000 kalorier, vilket borde innebära att jag kommer att gå ned 1 kilo i veckan så länge jag sköter mig. Smart va? :)

Så varje dag så skriver jag upp hur mycket jag går på minus eller gud förbjude hur mycket jag går på plus (som igår...). För då kan jag faila med "gott samvete" på sätt och vis, så länge som veckomålet blir minus 7000 kalorier. Känns som att det kommer att gå bra i alla fall. Ska köra på ett intag på 1000 kalorier idag, så att kroppen inte hamnar i svältläge + massor av träning för att kompensera för gårdagens kakorgie... Menmen, nu ska jag plugga lite, sen blir det ut och cykla 2 mil ute i solen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Blev grymt förvånad imorse när vågen visade på -1 kg sedan förra veckan. Trodde aldrig att jag hade gått ned npgot i vikt eftersom jag har ätit massor av godis och dylikt flera dagar, så jag blev positivt överraskad imorse över hur konstigt min kropp...

-1650 kalorier idag :)

Gud, vad länge sedan det var som jag skrev här. Jag trodde att jag hade lämnat denna blogg bakom mig, men antar att jag behållde den lite som en snuttefilt då den var min trygghet under flera år där jag kunde skriva exakt vad jag kände, utan att behö...

Är helt avtrubbad, utan någon enligt mig acceptabel anledning Allt är ju bra Vågar bara inte hoppas eller göra några framtidsplaner Vill gråta en skvätt i hopp om att bli jag igen, men det är lönlöst Det finns ju inget att gråta för,  bara ...

Det går bra nu