Har precis skickat in en ny beställning på bars och måltidsersättningar. Vet att jag klagade mycket på det senare, men trots att det var sjukt äckligt, så tog det bort matlusten och mättade en del. Så jag ger det en ny chans. Måste ner i vikt!

I´ll do anything...

 

svante

6 maj 2010 13:39

jag har kört på nutrilett och liknande pulverdrinkr sedan januari i år och det går superbra. tricket är att byta ut så många måltider som möjligt. de första två månaderna åt jag bara pulverdricka alla måltider (förutom tre styckna som jag tvangs äta pga typ familjemiddagar) och tappade typ 15 kilo. score. sen har jag börjat äta mer sallad och lite sånt då och då, samt rovor. det viktiga är att ersätta de senare målen såsom middag och fika med pulverpåsar istället för att äta dem till frukost och lunch och sen bli hungrig på kvällen. numera. efter 4 månader har jag stadigt gått ner 23 kilo och börjar varje dag med en liten skål gröt, ibland sallad till lunch och sen pulver resten. det funkar bra och jag hoppas på att nå min fetfria vikt till beachen. obs. köp även sånna pulversoppor som skall ätas varma. det ger mer variation.

http://murdakill.bilddagboken.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Blev grymt förvånad imorse när vågen visade på -1 kg sedan förra veckan. Trodde aldrig att jag hade gått ned npgot i vikt eftersom jag har ätit massor av godis och dylikt flera dagar, så jag blev positivt överraskad imorse över hur konstigt min kropp...

-1650 kalorier idag :)

Gud, vad länge sedan det var som jag skrev här. Jag trodde att jag hade lämnat denna blogg bakom mig, men antar att jag behållde den lite som en snuttefilt då den var min trygghet under flera år där jag kunde skriva exakt vad jag kände, utan att behö...

Är helt avtrubbad, utan någon enligt mig acceptabel anledning Allt är ju bra Vågar bara inte hoppas eller göra några framtidsplaner Vill gråta en skvätt i hopp om att bli jag igen, men det är lönlöst Det finns ju inget att gråta för,  bara ...

Det går bra nu