Är knappt alls bakis efter en härlig partykväll med vännerna igår. Allt jag känner (trots all drickan) är att jag mår lite illa, och sedan svider även knäet från när jag trillade på fyllan. Men var verkligen helt underbart roligt igår! Kände att jag verkligen kunde släppa loss, vilket jag behövde :) Men nu är det snart dags för träning, d v s cykla 2 mil + den vanliga hemmaträningen. Fram till dess frödriver jag tiden med underbaraste !Buffy - the vampire slayer"- love.

Btw, jag tror att jag glömde berätta att jag faktiskt fick jobbet trots allt! :)

Usch, fick panik över att "bara" äta 700 kalorier idag. Inte för att jag inte skulle klara det, för jag vet att jag klarar det, har klarat mig utan mat flera dagar i sträck. Anledningen till att jag blev nervös beror på att det är under svältgränsen (1000 kalorier) och innebär att kroppen ställer in sig i svältläge o inte går ned i vikt. Så jag ökar mitt kaloriintag med 300 kalorier. Det kan väl ändå inte vara så farligt, eller?

Blir ett kaloriintag på 700 kalorier idag, för att kompensera för gårdagen och för att hamna på mina -7000 kalorier/vecka. Känns skönt att jag trots allt håller denna gräns, ska INTE ha ångest för gårdagen. Träningsmässigt så har jag varit asduktig den här veckan, då jag har cyklat 2 mil 5 av veckans 7 dagar + den vanliga träningen. Om det inte hade varit för min svaghet (maten) så hade jag varit smal och vacker. Men hur som helst, så ha jag i alla fall gått ned 1 kilo denna veckan, så min diet-metod veckar fungera. Snart en ny vecka :) Kämpa, kämpa, kämpa!

Jag har feber och är trött. Blir så elak och negativ mot allt och alla då... Varför är jag så taskig? De har ju inte gjort något. Det är bara mitt fel det här. Känner hur gråten är nära, men jag kämpar emot. Inget känns bra längre. Borde ut och promenera men orkar inte. Borde plugga, men känner verkligen inte för det. Är iofs långt fram, men det är snart tenta och inget berättigar det här slöandet. Åt även en strut med två kulor med hemmagjord glass från ett café - gorgeous... Blev cirka 400 kalorier skulle jag tro, så jag håller igen nu på kvällen, med knäcke och banan för att kompensera. Är antagligen ännu en anledning till mitt fåliga humör. Men fan - varför åt jag den där glassen? Var med en kompis då och då känns allt mycket lättare, men jag visst ju vad som väntade... Nu är jag arg igen! Fan vad luriga sådana här svackor är. Denna beror inte ens på något särskilt, men trots det känns det som att allt jag vill är att gömma mig, fly från mig sjäv och fly från andra för att inte såra mer...

Då det ena dagen kan gå jättebra mat- och träningsmässigt, så går det uselt dagen efter och kalorierna spårar ut. Det är så svårt att hålla koll på hur mycket jag egentligen föbränner/äter då, så jag har kommit på en lösning för mig som jag hoppas kan fungera. Då ett kilo fett = 7000 kalorier, så är min smarta lösning helt enkelt att efter varje vecka som passerat så ska jag gå på minus med just 7000 kalorier, vilket borde innebära att jag kommer att gå ned 1 kilo i veckan så länge jag sköter mig. Smart va? :)

Så varje dag så skriver jag upp hur mycket jag går på minus eller gud förbjude hur mycket jag går på plus (som igår...). För då kan jag faila med "gott samvete" på sätt och vis, så länge som veckomålet blir minus 7000 kalorier. Känns som att det kommer att gå bra i alla fall. Ska köra på ett intag på 1000 kalorier idag, så att kroppen inte hamnar i svältläge + massor av träning för att kompensera för gårdagens kakorgie... Menmen, nu ska jag plugga lite, sen blir det ut och cykla 2 mil ute i solen.

Åh, denna värmen är så ljuvlig! Känner verkligen hur jag lever upp trots allt! :D

Hej hopp på er! Läget med er? Är lite slappt med kommenatarer har jag märkt

:(. Känns konstigt då det ändå är en del som läser denna blogg regelbundet... Men jag ska väl inte säga något, är ju rätt dålig på det själv. ;)

Har varit så fint väder både igår och idag så jag har cyklat två mil dessa dagar (-550 kcal varje gång :)). Det är riktigt härligt! Måste verkligen gå ned i vikt, för den här kroppen är inte jag. Satsar på att gå ned 6 kilo till den 1 juni, d v s ca 1 kg/veckan. Det borde funka fint, så länge jag uppför mig... Men jag känner mig verkligen grymt motiverad nu i alla fall. Vill göra det på ett hälsosamt sätt utan att falla tillbaka i svält-hets-spy-överträna-fällan. Har hittills ätit:

• fil med musli och en halv banan,
• en proteindrink och
• ugnsbakade potatisar med morot, broccoli, avokado och en dressing gjord på naturell yogurt. Det var underbart gott, mättande och kalorisnålt!

Dock har jag lite dåligt samvete över att jag skippade skolan idag, men när klockan ringde imorde 05.50, så kände jag att jag verkligen inte orkade. Fattar inte varför för jag har ju inte haft så mycket skola på sistonde och jag hade ändå sovigt helt okej den natten. Menmen, gjort är gjort kommer aldrig igen som man brukar säga. Är ledig ända tills på tisdag nästa vecka, så jag passar på att plugga nu efter en härlig dag med massa sol och träning.

Btw, jag har slutat eller i alla fall dragit ned på att dricka cola light/zero nu efter att ha druckit det konstant i en hel månad. Har klarat tre dagar hittills, utan någon märkbar abstinens - I like it! Har valt att försöka sluta då det är dåligt för kroppen,jag har svårt att sova p g a koffeinet och för att det gör en hungrigare. Så vi får se hur det blir.