Hihihiihi, jag är så underbart glad nu! Ni vet den där inlämningsuppgiften som jag har skrivit om innan och trott att jag inte skulle klara - well, jag klarade den! Fatta vilken lättnad! Måste verkligen sluta upp med att vara så negativ. Jag är ju bra, smart och underbar. :) Älskar sådana här dagar! Har även läst och gjort anteckningar till drygt 800 sidor av litteratur de senaste dagarna... Men det handlade ju om psykologi, så det mesta var väldigt intressant! :)

Maten å andra sidan är en helt annan grej. Var duktig fram tills fem-tiden igår, då jag åt några kakor som fanns hemma. Sen bara brast det, orkade inte vara duktig, jag kände mig ju så äcklig och ful av de där kakorna, så varför inte fortsätta och få lite njutning dessutom? Så med skammen i bagaget drog till affären och köpte ett wienerbröd, en crossaint och ett paket av mina syndiga favoriter: ballerina-kladdkaka. Åt upp ALLT + ett antal mackor med ost, smör och marmelad... Fyfan alltså! Men idag ska jag vara duktig, för den andra sidan av mig är egentligen inte "jag" om ni förstår vad jag menar? Jag är ju duktig och flitig i allt. Jag städar och tar hand om mina nära och kära, jag har alltid gjort bra ifrån mig i skolan och nu fan ska jag bli underskön också! Jag vill! Nu ska jag ta och träna som den galning jag är! ;P

Sista dagen av januari idag. Damn vad tiden går snabbt! Men men, tänkte bara skriva en snabb uppdatering här. Maten har de två senaste dagarna gått fint fram till kvällen när pappa och brosan köpt hem kakor, chips och godis. Vill inte ha den skiten i min kropp, men kan verkligen inte hålla tassarna borta. Suck... längtar tills jag får egen lägenhet... Ska verkligen bara ha nyttigheter hemma! Var så nära hets igårkväll efter en supernyttig dag. Men jag stod emot. Visst jag åt cirka 6-8 bondkakor(=ungefär 500 kacl... som inte ens är särskilt goda) men jag stod emot och körde lite situps och sådant, tyst på mitt rum mitt i natten. Det är i alla fall ett steg på vägen och idag känner jag mig verkligen stolt över mig själv! Men jag vet att det finns kladdkaka i kylen, chips och kakor i skafferiet, men jag ska verkligen försöka att inte ta en tugga av något av dem. För om jag väl börjar, så är det så jävla svårt att sluta!

...jag vill ha det bara för mitt egos skull. Dina känslor och drömmar skiter jag faktiskt i. Ni är alla likadana. Så efter den härliga egoboosten slänger jag dig i närmsta mentala soptunna. Så akta er för mig, jag kommer bara att krossa era hjärtan om ni försöker. That´s just how i´m programmed to function.

Sitter här med världens ångest, hjärtklappning och avsky för mig själv. Varför? Jag har inte hetsat, jag har motionerat och ätit rätt idag. Anledningen är att jag känner, nej jag vet att jag har gjort dåligt ifrån mig på en inlämningsuppgift i skolan. Fan, vad jag hatar att känna så här! Vill bara dränka mig i fet mat, kakor, godis, chips och läsk! Är egenligen inte alls sugen på något av det, men jag behöver något som lindrar mitt självhat. Jag vet att jag är alldeles för hård mot mig själv. Jag vill alltid vara bäst, men är det aldrig. Jag vet att man får misslyckas ibland, men jag kan inte ta till mig det när det gäller mig själv. Fan,vet ju inte ens om uppgiften är dålig, men den känns dålig och jag nej jag ska inte hetsa! Men måste få bort ångesten på något annat sätt. NEJNEJNEJ! Handskas med din ångest kvinna! Jag ska! Så många röster i mitt huvud, men jag ska inte göra mig själv illa varken fysiskt eller psykiskt den här gången. Jag måste växa upp.

• Dra ned på min cola zero-konsumtion då det ger gula tänder och gör en hungrigare (brukar bli ett antal liter i veckan. Inte bra!)
• Inte äta vitt bröd/pasta/ris. Det vita brödet är här det svåra, då jag i stort sätt bara äter fullkorn i övriga kategorier.
• Återinföra att det är tillåtet att äta ett par bitar mörk choklad (70 %) om dagen. Detta för att minska risken att hamna i hetsfällor. Man måste ju tillåta sig något.
• Bara äta godis och dylikt på fredag eller lördag

Finns säkert en massa annat som jag glömt att ta med på min lilla lista, men detta var i alla fall vad jag kom på.

Jag fattar inte vad det är för fel på mig! Varför är jag inte stark nog? Varför kan jag inte behärska mig? Har överätit så fruktansvärt den här veckan, hela 3 dagar. Vet inte varför det blir så, när jag är duktig med mat och träning annars! Äter cirka 1400-1600 kacl/dag för att jag vill gå ned i vikt sakta. Brukar förbränna mellan allt ifrån 300-600kacl/dag också.

Klarar inte av de där hemska dagarna, trycker verkligen i mig allt jag kommer åt, men jag kan ändå inte kalla det för "hets" den här gången, men resultatet blir detsamma. Har ni några tips om vad jag kan göra för att slippa den här överätningen av tusentals och åter tusentals kacl? Mår fruktansvärt dåligt av det och det hindrar min viktnedgång. Känner mig fångad i en tjock kropp. De bra dagara övervägs verkligen av de dåliga. :(

Så är det söndag nu. Gårdagen med fest med vännerna gick preics som rubriken säger ^^. Önskar att jag kunde lära mig... Men totalt den dageb blev det (vad jag kommer ihåg, västa "Walk of shame"):

• en Big Mac & co och en glass
• 4 lussebullar
• 4 klenor
• 100 g dumlechoklad
• 2 mackor med smör
• havregrynsgröt med pumpakärnor o banan
• rätt mycket sprit o cider...

Fyfan på det matintaget! Är fan inte klokt hur mycket jag kan trycka i mig! Måste bli mer försiktig när jag går ut. Vågar inte ens tänka på hur mycket kalorier det var bara i all dricka! Men kul hade jag i alla fall och idag är det andra takter! Har nyss tränat och förbrnt över 250 kacl + hemmaträningen. Maten för dagen (och kvälen):

• havregrynsgröt med pumpakärnor o jordgubbar
• 1 äpple
• fullkornspasta (ca 50 g), makrill i tomatsås och broccoli
• 1 knäcke/morot
• 2 smörgåsar med philadelphiaost o kalkonpålägg

Hur låter ovanstående upplägg? Totalt kommer dagens intag att sluta på ca 1200 kacl. Helt okej känns det! :)

Känner mig rätt slut. Vet inte riktigt vad det beror på, kanske är det för att jag har haft en rätt intensiv vecka med begravningen och allt tentaskrivande. Känns underbart skönt att ha det bakom sig nu och bara vara hemma. Ska dock träna om en stund. :) Maten går fint.

Ska ut med klassen och parta aset av mig imorgon. Ska bli grymt kul :)