Pallade inte gå till solan idag, men hade ändå bara en lektion. Så idag är det tid för träning! Min planering för idag:

Mat:

Lättyoghurt med musli (90 kcl)

Ananas (65 kcl)

Knäckebröd med lättkeso (80 kcl)

Äpple (100 kcl)

Totalt: 335 kcl (lite för mkt, ska försöka minska på det, men vet att om jag inte äter regelbundet, så har jag aslätt för att hetsa igen)

Träning:

Pw (powerwalk) 1 h, 35 min

500 situps

Ct (crossstrainer) 35 min

Måste verkligen få bort det jag gick upp! Så får fan resa upp min feta röv från stolen och träna. Har åtminsone redan gjort den första powerwalken och 200 sits :)