In:

1000 kcl

Ut:

crosstrainer - 225 kcl

situps: 120 kcl

Promenad: 220 kcl

Totalt: - 565 kcl

1000 - 565 kcl = 435 kcl

Åt frukost vid halv tolv (naturell yoghurt med musli och äppelmos), men magen skriker efter mat redan! Har heller ingen energi efter allt jobbsökande idag, så det blir att hälla i sig en energidryck så att jag orkar med träningen. För jag tänker inte låta någon dålig ursäkt komma mellan mig och mitt mål!