In:

? typ 2000 äckliga

Ut:

Situps - 120 kcl

Crosstrainer - 310 kcl

Promenad - 250 kcl

Totalt: -680 kcl på träningen

Uppdatering! - 100 kcl till (tvångsträning efter kladdkaka (spydde, men kom mest upp galla eftersom jag innan dess inte ätit mycket) och två ost-och laxmackor. Blir mer träning efter detta!

Har precis tränat och tuggar nu på en chokladkola-bar. Faktiskt gått nu efter träningen. Failade igår, så håller igen idag och kompenserar. Är uppe i 300 kcl än så länge.