Dagen har gått bra! Har bara haft rejält med ångest But I´ll survive! Btw, var och köpte koffeintabletter idag. Ska ta när jag är trött så att jag pallar träningen. Har även hört att det ökar förbränningen om man tar det innan träningen. Värt att testa! En burk med 30 tabletter kostar 40 kr på apoteket.

Mat:

• albran flingor, l. yog, c-brus /170 kcl
• liten banan / 55 kcl
• äpple, l. keso / 135 kcl
• Övrigt: 10 kcl

Totalt: 370 kcl + ev. knäcke, gurka sen

Träning:

• cykling: 2 * 15 min
• crosstrainer - 25 min
• 500 situps
• 75 hantellytf

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Blev grymt förvånad imorse när vågen visade på -1 kg sedan förra veckan. Trodde aldrig att jag hade gått ned npgot i vikt eftersom jag har ätit massor av godis och dylikt flera dagar, så jag blev positivt överraskad imorse över hur konstigt min kropp...

-1650 kalorier idag :)

Gud, vad länge sedan det var som jag skrev här. Jag trodde att jag hade lämnat denna blogg bakom mig, men antar att jag behållde den lite som en snuttefilt då den var min trygghet under flera år där jag kunde skriva exakt vad jag kände, utan att behö...

Är helt avtrubbad, utan någon enligt mig acceptabel anledning Allt är ju bra Vågar bara inte hoppas eller göra några framtidsplaner Vill gråta en skvätt i hopp om att bli jag igen, men det är lönlöst Det finns ju inget att gråta för,  bara ...

Det går bra nu